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戒烟一直被众多烟民认为是一道难以跨越的坎儿,但是为了自己的身体和家人的健康,又不得不去戒烟。传统的戒烟方法,也仅仅只有靠毅力戒烟或者靠替代品来戒烟。而真正能靠毅力戒烟的烟民,微乎其微。初期靠毅力有些人能够坚持一个星期甚至一个月之久,但是很难再坚持更长时间。笔者身边的朋友有的戒烟戒了3年,但是期间总是会忍受不住烟瘾的诱惑,偷偷的抽上几根,结果往往是半途而废。
戒烟为何如此之难呢?
1究其原因是因为抽烟者长期不断的抽烟对香烟产生了依赖。所以戒烟后会产生一系列的症状,比如注意力不集中情绪低落睡眠异常甚至精神萎靡不振等等,觉得戒烟以后反而不如抽烟的时候身体好。其实这些症状都是戒烟时期会出现的正常的情况,因为人体生理上对香烟中尼古丁的依赖,需要周期性地补充。
2戒烟后,身体中的尼古丁含量降低,便会出现不适感,这是身体在呼唤尼古丁。据说,戒烟后的不适大多是心理依赖造成的,而生理层面上的戒断症状并没有想象中的难以忍受。许多戒烟的烟民面对这些心理上的症状时,内心就会摇摆,最终铩羽而归。
有些朋友会问,既然靠毅力戒烟很难成功,那么靠替代品戒烟效果怎么样呢?
其实市面上的戒烟产品可谓是五花八门,这些产品让人眼花缭乱,其中有口香糖戒烟糖干果蜜饯薄荷非烟草型香烟等。先不说这些替代品能不能帮助戒烟,即使依靠这些产品戒烟成功,也会产生其他的一些害处。比如大量吃糖或者嚼口香糖,不仅算不上享受,还会使人变胖,从而引起其他的一系列疾病。
那香烟是否就真的无法取代了呢?
当然不是,用电子烟替代香烟就是一种既健康安全又行之有效的方法。
电子烟与其它尼古丁替代方法比,最贴近香烟的使用习惯。使用者也是通过吸入的方式来使用,所以与其它的方式比,更容易满足戒烟者的心理烟瘾。笔者身边的一个好友就是通过用电子烟替代品香烟的方法,从而彻底的戒掉了抽烟。这个好友之前也用过很多方法来戒烟,效果都不太理想,直到他接触了电子烟。在使用的第一天,他就从每天一包半降低到了10根。经过一个礼拜之后,可以做到每天完全不吸香烟,只使用电子烟。在这之后的几年之内,他已经彻底的戒掉了香烟,他告诉我说:“现在我闻见香烟味都会觉得受不了,看见别人抽烟,第一反应就是赶紧离开。”
那电子烟是否对身体完全没有害处呢?
小编只能说,任何一个产品出来,都不可能百分之百的完美,电子烟也会电子烟的不足之处,但是电子烟比起传统的香烟,它不含有害焦油成分,没有致癌物质;电子烟不燃烧,没有燃烧后所产生的多种有害化学物质;电子烟不会对他人产生"二手烟"的危害及污染环境;电子烟不用火,无火灾隐患,可在防火处所使用,并且可以通过电子烟达到戒烟目的。
当然,电子烟的品牌在市面上也是花样繁多,而在这之中,好益康电子烟无疑是其中的佼佼者,好益康电子烟在质量方面不漏油不炸油不烫嘴操作简单携带方便。好益康电子烟在安全健康方面有国家健康局认证标准化无尘车间生产原料食品级安全的检测报告并有戒烟过程实验,在视觉方面有很强的科技感质感厚重品牌形象高端定位国际化,其用户范围覆盖全球,许多高端精英人士选择好益康电子烟。想戒烟的朋友们,赶紧行动起来,早早选择电子烟,早早让香烟远离自己。
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